Mes Services

01.

Une thérapie du lien :

La Gestalt thérapie place l'être humain, ainsi que la relation à l'autre et au monde, au centre du travail thérapeutique.

C'est une approche globale de la personne :

• intellectuelle : tête

• affective : cœur

• corporelle : corps.

En travaillant sur toutes les dimensions, la Gestalt-thérapie va vous aider à dénouer et remettre en mouvement ce qui aujourd'hui vous tourmente et vous empêche d'être.

Cette thérapie vous aidera également à avoir une vision globale de vous-même permettant de mieux vous comprendre et de mieux connaitre comment vous fonctionnez.

 

Pourquoi entamer une psychothérapie ?

Il est des situations où l’on ne peut pas entamer seul un changement en profondeur.

Les raisons de consulter peuvent être multiples :

Moments de crise : séparation, maladie, deuil, dépression, échec, stress, problème professionnel...

Difficultés relationnelles : conflits familiaux, professionnel, problème de couple…

Problèmes psychosomatiques : fatigue, douleurs…

Sentiment de Mal être : anxiété, angoisse, peur, manque de confiance en soi, sentiment d’abandon, solitude…

Période de choix : professionnel ou choix personnel difficile à prendre.

La psychothérapie permet :

• d’accompagner ces moments de fragilité pour y trouver de nouvelles ressources.

• de se libérer peu à peu du passé,

• de remettre le présent en mouvement pour construire l'avenir.

Chaque personne étant unique, chaque situation singulière, le temps nécessaire pour une thérapie complète est variable, allant de quelques mois à plusieurs années.

Au fil du travail thérapeutique, vous prendrez conscience qu’en mobilisant vos ressources, vous bénéficiez d’une plus grande liberté et d’une plus grande autonomie dans vos choix de vie

02.

Un moment de détente :

Le S.G.M.® est un massage précis et personnalisé réalisé avec une huile végétale et associé à un travail sur votre respiration qui vous procurera une sensation de détente absolue .

Que ce soit en relaxation ponctuelle ou en approche psycho-corporelle régulière, cette technique a un rôle important sur la gestion du stress, la détente, le sentiment de bien-être, le sommeil et sur le psychisme.

Les bienfaits côté physiologique :

• Favorise la détente musculaire et nerveuse

• Favorise la circulation sanguine et lymphatique

• Favorise l'assimilation et la digestion des aliments

• Favorise l'élimination des toxines

• Favorise le fonctionnement des organes vitaux

• Favorise l'éveil à une conscience psycho-corporelle

• Réajuste la respiration

Les bienfaits côté psychique :

• Diminue le niveau de stress et d'anxiété

• Améliore la qualité du sommeil

• Favorise l' intégration du schéma corporel

• Apporte un sentiment de bien-être

• Apporte de la confiance en soi

• Apporte un sentiment de sécurité

• Favorise le lien entre « corps-esprit »

La séance se déroule en trois étapes :

• Accueil et temps de parole, permettant de préciser vos attentes : prise de conscience de votre état corporel et psychique à l'instant présent.

• Un massage adapté à votre besoin.

• Un temps de parole : retour sur le vécu et les ressentis durant le massage.

Chaque séance est unique et personnalisée pour répondre au mieux à votre besoin du moment.

Le S.G.M.® n'est en aucun cas une technique médicale et n'a aucun caractère sexuel.